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いやはや
ようやく一段落つきました。

久しぶりの投稿でつまらない記事ですみません。徹夜まじりの睡眠不足の日々を続けていると、あと少しというところで熱だしてしまって昨日一晩ふいにしてしまいました。頭ふらふらでちゃんと回らないんですね。

緊張してるときはどんなにハードでも熱出すことはなかったんですがねえ。年なのか、いやいや。

徹夜でない日は大体3-4時間の睡眠と眠くなった時の小一時間仮眠。徹夜や睡眠不足の状態はけして作業効率上よくありません。思考停止におちいったり、動きが緩慢になったり。

それでもそうした生活が必要なのは、6時間以上の睡眠をとって3度の食事を規則正しくとってしていては、集中が切れて深いところまで思考できなくなるんですね。

緊張と集中を持続させるためには、無駄であっても連続して注ぎ込む時間が必要と言うことか。

単に集中力が足りないだけ、という説もありますが...

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by O-noli | 2007-02-27 22:19 | monologue

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